lasto jatotzea
EUSKAL
evantamiento 
ardosLasto jatotzea
Se trata de levantar el mayor número de veces un fardo a una altura determinada. Para los Campeonatos el fardo o similar deberá de tener un peso de 45 kilos. Sus medidas serán las siguientes: Mínimo Máximo Altura 50 cm. 60 cm. Largura 80 cm. 90 cm. Anchura 45 cm. 55 cm. La polea deberá colocarse de forma que permita realizar un recorrido de cuerda de 7 metros ( + – 15 cm.), a partir de la parte superior del nudo. El diámetro de la polea será de 300 mm. máximo exterior y 200 mm. mínimo interior. El deportista comenzará la prueba con los dos pies en el suelo. El tiempo oficial de la prueba será de 2 minutos. El deportista continuará la prueba realizando una alzada más, que será controlada a tiempo, para ser empleada en caso de empate. La marca realizada será el número de alzadas hechas en los dos minutos. El competidor podrá ayudarse de la velocidad de caída del fardo para elevarse en el aire. Los pies del competidor no podrán salirse de un radio de 3 metros desde la perpendicular de la polea. Para que una alzada sea válida, el fardo tiene que tocar el suelo y el nudo de la cuerda tiene que tocar la polea. Se dará alzada válida cuando el nudo toque la polea. La soga pasará por las manos libremente, estas estarán limpias y el deportista no podrá valerse de otra parte de su cuerpo. El soporte de la polea debe ser lo suficientemente rígido para que la polea no balancee en ningún sentido (vertical ni horizontal). En los campeonatos femeninos el fardo o similar deberá tener un peso de 30 kilos. La polea deberá colocarse de forma que permita realizar un recorrido de cuerda de 5 metros. El tiempo oficial de la prueba será de 2 minutos.
Levantamiento de... FARDO