Ingude altxatzea
EUSKAL
evantamiento 
unqueIngude altxatzea
Consiste en levantar el mayor número de veces un yunque de hierro desde una base a una altura determinada. El yunque reglamentario utilizado en las pruebas de competición pesa 18 kg. Sus dimensiones son de 320+/- 20 mm de altura y 600 +/-20 mm de longitud. Los agarraderos son lisos tienen un diámetro aproximado de 40mm y una longitud mínima de 160 mm. Los agarrederos suelen estar forrados de goma. En las pruebas femeninas el peso del yunque suele ser inferior, 10 kg.La estructura que se utiliza para las pruebas suele ser en forma de "U". Un poste vertical sostiene la visera, plancha metálica superior de forma rectangular hasta la que se debe alzar el yunque. La visera puede ajustarse a diferente altura y suele colocarse 30 cm por encima de la cabeza del deportista. Las dimensiones de la visera también están reglamentadas. Debe tener medio metro de largura mínima y 400 mm (+ - 10 mm.) de ancho.
La base desde la que hay que levantar el yunque se coloca paralela a la visera. Es un rectángulo de madera maciza de 1m de largo y 20 cm de ancho. Suele tener una altura de 20 cm desde el suelo. La parte superior de la base suele estar cubierta de una plancha de acero en forma de U de 50 cm de largo, 20 cm de ancho y 1 cm de grosor. La distancia desde el poste hasta la punta de la base es de 1m. En los campeonatos femeninos el fardo o similar deberá tener un peso de 30 kilos. La polea deberá colocarse de forma que permita realizar un recorrido de cuerda de 5 metros. El tiempo oficial de la prueba será de 2 minutos.
Lvantamiento... YUNQUE